اپليكيشن‌هاي مفيد براي دوندگان حرفه‌اي
اپليكيشن‌هاي رديابي دويدن مانند Strava مسافت و سرعت را ثبت مي‌كنند. اين برنامه‌ها با GPS دقيق عمل مي‌كنند. مي‌توانيد زمان و كالري سوزانده‌شده را مشاهده كنيد. برخي امكان رقابت با ديگران را فراهم مي‌كنند. ويژگي‌هاي اجتماعي آن‌ها انگيزه‌بخش است. تاريخچه تمرينات ذخيره مي‌شود.
برنامه‌هاي برنامه‌ريزي مانند Runkeeper برنامه‌هاي شخصي ارائه مي‌دهند. اين اپليكيشن‌ها بر اساس سطح شما كار مي‌كنند. مي‌توانيد اهداف هفتگي و ماهانه ثبت كنيد. برخي تمرينات هوشمند پيشنهاد مي‌دهند. امكان دريافت برنامه از مربيان وجود دارد.
اپليكيشن‌هاي تحليل عملكرد مانند Polar Flow داده‌هاي بيومتريك را بررسي مي‌كنند. اين برنامه‌ها با دستگاه‌هاي پوشيدني كار مي‌كنند. مي‌توانيد پيشرفت خود را تحليل كنيد. برخي توصيه‌هايي براي بهبود دارند. امكان اشتراك داده با مربيان وجود دارد.
برنامه‌هاي تغذيه مانند MyFitnessPal رژيم مناسب پيشنهاد مي‌دهند. اين اپليكيشن‌ها كالري مصرفي را محاسبه مي‌كنند. مي‌توانيد برنامه غذايي متناسب دريافت كنيد. برخي زمان‌بندي وعده‌ها را پيشنهاد مي‌دهند. ميزان آب مصرفي نيز رديابي مي‌شود.
اپليكيشن‌هاي انگيزشي مانند Zombies, Run! با چالش‌ها انگيزه مي‌دهند. اين برنامه‌ها دويدن را بازي‌وار مي‌كنند. مي‌توانيد در چالش‌هاي گروهي شركت كنيد. برخي جوايزي براي اهداف ارائه مي‌دهند. امكان تنظيم اهداف شخصي وجود دارد.
برچسب: ،