اصول اوليه دو ميداني براي مبتدي‌ها

در سال ۲۰۲۵، كفش‌هاي دوي استقامت با ويژگي‌هاي بهتري عرضه شده‌اند. اين مدل‌ها داراي كفي‌هاي نرم و جاذب ضربه هستند. برندهاي بزرگي مانند Nike و Brooks مدل‌هاي سبك‌تر و راحت‌تري ارائه داده‌اند. مواد به‌كاررفته در اين كفش‌ها از خستگي پا جلوگيري مي‌كنند. طراحي آن‌ها نيز از آسيب‌هاي مچ پا جلوگيري مي‌نمايد. سيستم تهويه پيشرفته آن‌ها تعريق را كاهش مي‌دهد.

كفش‌هاي دوي سرعت در سال ۲۰۲۵ پيشرفت‌هاي قابل‌توجهي داشته‌اند. اين مدل‌ها سبك‌وزن و مجهز به صفحه‌هاي كربني هستند. برندهايي مانند Asics و New Balance مدل‌هاي با حمايت از قوس پا عرضه كرده‌اند. رويه اين كفش‌ها از پارچه‌هاي تنفسي ساخته شده است. كفي‌هاي انعطاف‌پذير آن‌ها به حركت پا كمك مي‌كنند.

كفش‌هاي دوي كوهستان در سال ۲۰۲۵ مقاوم‌تر و كاربردي‌تر شده‌اند. اين مدل‌ها داراي عاج‌هاي عميق براي زمين‌هاي ناهموار هستند. برندهايي مانند Salomon و Hoka One One مدل‌هاي ضدآب و بادوام ارائه داده‌اند. مواد استفاده‌شده در اين كفش‌ها در برابر سايش مقاوم‌اند. طراحي آن‌ها از لغزش روي سطوح سخت جلوگيري مي‌كند.

كفش‌هاي دوي روزمره در سال ۲۰۲۵ بهبودهاي زيادي داشته‌اند. اين مدل‌ها تعادل مناسبي بين حمايت و انعطاف‌پذيري دارند. برندهايي مانند Saucony و Under Armour مدل‌هاي مقرون‌به‌صرفه عرضه كرده‌اند. رويه اين كفش‌ها از مواد سبك و تنفسي ساخته شده است. كفي‌هاي آن‌ها براي جذب ضربه طراحي شده‌اند.

كفش‌هاي ريكاوري در سال ۲۰۲۵ با فناوري‌هاي نوين عرضه شده‌اند. اين مدل‌ها داراي كفي‌هاي نرم و ماساژدهنده هستند. برندهايي مانند Skechers و ON مدل‌هايي براي كاهش درد عضلات ارائه داده‌اند. مواد به‌كاررفته در اين كفش‌ها به بهبودي سريع‌تر كمك مي‌كنند. طراحي آن‌ها فشار را از نقاط حساس پا كم مي‌كند.